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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠、淋巴腫痛是慢性疲勞！中醫調理3體質護肝腎
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【早安健康／全真中醫】「醫生，我常常覺得很累，睡再多還是覺得睡不飽！」、「醫生，我體力這麼差是不是肝有問題？」
門診中常碰到這類的問題，其實現代人工作及生活壓力大，每天奔波於工作與家庭之間，長期下來，各種身體狀況開始陸續出現，疲勞更是最常見的症狀之一。
事實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。
除此之外，有一些疾病造成慢性的疲倦感，無法藉由休息得到恢復，例如：癌症、自體免疫疾病、各種感染症、內分泌疾病等。
如果您並沒有經醫師診斷有上述的疾病，而疲勞的時間持續過長，那麼可能就要懷疑是否得到「慢性疲勞症候群」。
慢性疲勞症候群是什麼？
慢性疲勞症候群是指反覆發作的疲勞，並非由過度運動或勞動所引起，且至少持續半年以上，休息後還是不能緩解，造成課業或社會功能受到影響。
症狀包括全身無力、記憶力或注意力缺損、睡眠障礙，同時有類似流行性感冒的症狀，如：低熱、肌肉酸痛、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴結腫痛等。
簡單來說，假如常覺得疲倦，喉嚨痛，發燒，睡不好，全身痠痛，卻找不到合理的病因，很可能已經接近了慢性疲勞症候。
慢性疲勞症候群的中醫分型
從中醫觀點來看，可以在古籍中的「虛勞」、「懈怠」有類似之處。病變部位涉及五臟，尤以肝、脾、腎三臟關係較密切。
中醫典籍《黃帝內經》提到：「肝虛、腎虛、脾虛，皆令人體重煩冤」中醫病機可歸納出脾氣虛、肝腎陰虛、氣陰兩虛等三種主要不同的證型。
脾氣虛型
常倦怠乏力、說話沒力、動一下就喘吁吁、面色較白或萎黃，或稍微動一下就滿身大汗，胃口不好、飯後胃不舒服、大便偏軟。
建議這類的患者要多做運動，活動筋骨，以強化心肺功能來提升體適能，生活飲食上必須注意寒溫變化，預防感冒，多吃營養而容易消化的食物。
肝腎陰虛型
常見於工作壓力大，時常熬夜加班的族群。常有口乾舌燥，手腳心發熱，失眠多夢，耳鳴，眼睛乾澀等症狀。
建議這類的患者必須儘量減少熬夜，若真的太忙，晚上11點到凌晨5點這段時間一定要熟睡，再早點起來完成沒做完的工作，飲食方面忌食燒烤油炸、辛辣的食物。
氣陰兩虛型
可能兼雜有以上兩型的症狀，常有患者覺得覺得自己身體虛弱卻容易上火即屬於此種類型。最好就診由中醫師依個人體質調配處方，若自行服用藥物或茶飲很可能得到反效果，讓原本陰虛或氣虛的體質更加嚴重！
現代人「慢性疲勞」 中醫調理可改善
中醫治療慢性疲勞症候群的方法包括中藥內服調理與針灸。中藥內服藥依不同證型給予中藥，治療方向大致上為氣陰雙調、補益肝腎、補中益氣等。
針灸則以刺激經絡、穴位，來整體調節人體臟腑的功能，達到補中益氣、調達氣機、平衡陰陽的效果。
慢性疲勞症候群的中醫防治
要避免「慢性疲勞症候群」，或欲改善已產生的過勞症狀，就必須注重日常生活的飲食作息，一些日常生活該注意事項如下：
- 每天早晨多給自己半小時時間緩衝，可以做些簡單運動或沖個澡。
- 飲食儘量定時定量，少吃生冷(如生菜、生魚片)、冰冷(如冰品、飲料)或刺激性(如咖啡、茶)的食物，油膩、辛辣或燒烤的肉類等。
- 盡量晚上11點之前就寢，若真的太忙，晚上11點到凌晨5點這段時間一定要熟睡。
- 多運動，運動最好持續30分鐘並出點汗，愈累愈要運動，加強代謝增加活力。
- 每天固定同一時間小憩，時間大約半小時。
結論
疲勞是很常見的問題，其引發原因很複雜， 不一定是「肝不好」所引起，所以必須找醫師確定病因，才能對症治療；而當排除其他可能的身體疾病後，可能就是得了『慢性疲勞症候群』，此時一定要與醫師配合，在中醫辨證論治的原則下，再配合生活飲食作息的調理，多可以取得滿意的療效。
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作者簡介：益民全真中醫診所蔡光前醫師，中醫專長：內科、婦科、兒科、針灸科、養生調理專家。
有意購屋民眾都在期待房價下跌，但房價究竟何時落底？根據房仲業者調查，有4成7的民眾認為房價將在2018年落底；另外，統計今年1-7月的成交量已經超越去年14.1%，宅指數調查並預估今年成交棟數可望超越去年的24.5萬棟，可以達到26.6萬棟，甚至上看27萬棟。
中信房屋今（25）日公布最新一季宅指數調查結果，相較於上一季6大經濟指標全面翻黑，第3季已經有家中經濟、理財、經濟感受綜合指數，以及物價等4項指標上揚，但與房市最相關的景氣與房價這兩大指標，民眾仍然無感，顯示民眾對於政府行政團隊是否能夠讓景氣變好，以及房價是否能夠再往下修正，存有很大的期待值。
中信房屋副總劉天仁表示，決定房市何時落底，要看成交價格與成交量的表現，根據內部資料顯示，六都的房價指數， 大部份在去（2016）年第2季已經出現底部，未來的房價表現應該是呈現持穩向上的趨勢。
在成交量方面，今年1-7月全國買賣移轉棟數為15萬1341棟，比去年同期增加 14.1%，劉天仁表示，推估 2017 年全年的買賣移轉棟數將落在 26.6 萬棟到 27.5 萬棟之間，甚至有機會挑戰 27 萬棟，大幅拉開去年創下新低的 24.5 萬棟，擺脫谷底的低迷氣氛。
劉天仁也指出，目前六都都呈現以自住需求為主，且民眾購屋首次出現以新成屋超越中古屋作為指標，有67.5%民眾選擇新成屋，53.3%選擇中古屋，預售屋只有29%，顯示在預售市場中，如果建商不讓利，就難以推案。
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